元気が一番！

昨日は関西スーパーさんとオージービーフイベントに当選し、
大阪新阪急ホテルでオージービーフ料理を頂く。



その前に、テレビでもおなじみに伊達先生が登場！

ダイエットしたい人？
シュッ！シュッ！！　大概の人挙手！！！

待っておられたかのように、ダイエットのお話を。

とても面白かったのは、
ご自身の約20年前のアップのお写真登場！
バブル全盛時の時代を感じる写真。
特に真っ赤な口紅には（笑）
当時、油、肉は食べない。
一日の摂取カロリーも1000キロカロリー以下、
究極のダイエットをしていたが、体脂肪率31％
しかし、そんなダイエットが間違いだったということから
お話は始まる。

食べながら痩せる、
今までに無い画期的なダイエット方法を紹介される。

まず人間、体重を1kg減らすために必要なエネルギー量は7200kcal。
普通の人間は一日では消費できないエネルギーやんか…。


食べたいと思うときに食べる。（食べたくないときには食べない。）
食べたいと思うものを食べる。（食べたくないものを食べない）
美味しく食べる。（習慣で同じ量を毎日食べない）
　　　↓
満足度の高い食生活

直ぐにお腹が減るのは栄養不足。
本能に逆らうと食欲が暴走する。
肉、油の摂取もダイエットの必須アイテム。

親指と人差し指でおへその下をつまんでください！
皆一斉につまむ。

つまめる人？
皆一斉に挙手！

皆さん、脂肪の備蓄で、少々食べなくても大丈夫です。
食べたいなと思ったら、
備蓄を思い出してください。
あなたの身体はあなたの食べたもので出来ているのです。
食べていないものが救ってくれますと。

食べて痩せるなど、素人の私では、無理…
一度本を読んでみようっと。

サクサクと話される伊達先生の空気がとても心地よかった。
風のように登場して風のように去られた！


いよいよコース料理登場。




鉄分を含むオージービーフはヘルシーで柔らかい。
美味しいワイン　シラーズも何杯かついで下さり、


美味しいひと時は終了！
明日からダイエットがんばろうっと。

有難うございました。




やせる！伊達式コンビニでダイエット